Gratis online masterclass:
Alles onder controle… of toch niet?
Je bent niet alleen druk. Je staat aan.
En dat werkt… tot je merkt dat je steeds minder herstelt.
Je dag is nog maar net begonnen en je hoofd draait al: plannen, vooruitdenken, oplossen, rekening houden.
Aan de buitenkant lijk jij degene die het “gewoon regelt”.
Vanbinnen voelt het vaak anders: onrust, spanning, een lijf dat strak staat, een adem die hoog zit.
En ondertussen gebeurt er iets verraderlijks:
je past je aan, je vangt op, je houdt de boel draaiende — vaak zonder te checken of het nog wel van jóu is om te dragen.
Tot je op een dag denkt:
ik ben moe van altijd sterk zijn.
En nog vermoeider van het gevoel dat er weinig ruimte is om zelf te ademen.
Deze masterclass is voor jou als je voelt: zo wil ik het niet blijven doen.
Niet met trucjes. Niet met “even ademhalen en door”.
Maar met inzicht in wat jou aanzet — en hoe je daar beweging in brengt.
Wat je ontdekt tijdens deze masterclass?
Je krijgt geen theorie voor “ooit later”, maar helderheid die meteen iets in gang zet.
1) Wat jou onbewust stuurt
Waarom je in bepaalde situaties automatisch gaat pleasen, controleren, overnemen of juist terugtrekken.
Niet omdat je zwak bent — maar omdat je ooit iets hebt geleerd dat toen werkte.
2) Hoe je herkent dat je ‘aangaat’
Wat er in je lijf gebeurt vóórdat je hoofd het doorheeft.
En hoe je precies dáár al ruimte kunt maken, zodat je niet doorraast op automatische piloot.
3) Waar jouw ingang zit naar rust en regie
Niet door harder je best te doen, maar door te begrijpen waar jouw spanning en oververantwoordelijkheid vandaan komt.
4) Grenzen zonder schuldgevoel
Hoe je keuzes maakt die kloppen — voor jezelf én voor de mensen om je heen.
Zonder jezelf telkens te verliezen.
Deze masterclass opent geen deuren die je niet kunt sluiten.
Je gaat naar huis met meer helderheid, lucht en richting.
Deze masterclass opent geen deuren die je niet kunt sluiten.
Je gaat naar huis met meer helderheid, lucht en richting.
Wat het je oplevert
Je merkt vaak al tijdens de masterclass een verschuiving: minder ruis, meer overzicht.
Opluchting: je snapt eindelijk waarom je steeds in hetzelfde belandt
Meer rust in je hoofd én lijf: je ziet eerder wat er gebeurt, dus je kunt eerder bijsturen
Nieuwe manieren om te reageren: thuis en op je werk
Meer regie: niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen
Veel mensen zeggen na afloop:
“Had iemand me dit jaren eerder verteld.”
Niet omdat het zwaar is — maar omdat het zoveel verklaart.
Wat anderen zeggen
"Tijdens de training liet ik in tien minuten een levenslange overtuiging los. Sinds dat moment durf ik mezelf écht te laten zien.”
Voor de training voelde ik me vaak geleefd en zette ik mezelf niet op de eerste plaats. Tijdens een oefening liet ik in tien minuten een levenslange overtuiging los. Sindsdien ervaar ik meer rust, overzicht en durf ik mezelf echt te laten zien. De technieken gebruik ik dagelijks in mijn werk en privé.” - Jayanti, vertrouwenspersoon jeugdhulp
Waarom wij deze masterclass hebben gemaakt
Omdat we zien hoe vaak het misgaat zonder dat iemand het doorheeft.
Mensen zoals jij: betrokken, loyaal, gevoelig, verantwoordelijk.
Die sterk lijken, maar vanbinnen vaak overleven op spanning, aanpassen en doorgaan.
Wij zijn Priscilla Jaddoe en Henk Beljaars.
In ons werk zien we steeds hetzelfde patroon: mensen raken zichzelf kwijt in het zorgen, pleasen, overeind blijven — tot ze niet meer weten waar hún grens eindigt en die van anderen begint.
Niet omdat je het verkeerd doet.
Maar omdat je niet ziet wat jou aanzet, wat je probeert te beschermen, en hoe je dat kunt veranderen.
In deze masterclass maken we dat patroon zichtbaar.
Warm en veilig. Zonder oordeel. Zonder forceren.
Zodat je weer keuzes kunt maken die kloppen voor jou.
Donderdag 26 maart 2026 om 19:30 CET (± 75 min)
Gratis online — je hoeft alleen aanwezig te zijn.
