Gratis online masterclass:
Alles onder controle… of toch niet?
Je dag is nog maar net begonnen, of je staat alweer “aan”.
Nog vóór je eerste kop koffie schiet je in de regelstand: denken, vooruitlopen, oplossen, rekening houden. Voor de buitenwereld lijk jij degene die alles moeiteloos organiseert, maar vanbinnen voelt het heel anders.
Je lijf staat strak. Je adem zit hoog. Je gedachten blijven maar draaien, zelfs op momenten waarop je eigenlijk tot rust zou moeten komen.
En terwijl je alles draaiende houdt, werk, relaties, gezin, verwachtingen, verlies je ongemerkt een stukje van jezelf. Je past je aan, je houdt rekening, je vangt op… vaak zonder erbij stil te staan of het nog wel van jóu is om te dragen.
Tot het moment dat je merkt: ik ben moe van altijd sterk zijn.
En nog vermoeider van het gevoel dat je weinig ruimte hebt om zelf te ademen.
Dat is precies waar deze masterclass je verder helpt. Niet met trucjes of snelle oplossingen, maar met inzicht in de patronen die je dagelijks sturen zonder dat je het doorhebt en vooral: hoe je daar verandering in brengt.
Zodat je weer rust, overzicht en regie voelt in plaats van continu “aan” te staan.
Wat je ontdekt tijdens deze masterclass?
In deze masterclass krijg je geen theorie waar je later niets meer mee doet, maar inzichten die meteen iets in gang zetten. Je ontdekt:
Welke patronen jou onbewust sturen
Waarom je in bepaalde situaties automatisch gaat pleasen, controleren of je terugtrekt en waarom dat niets zegt over wie je bent, maar alles over wat je ooit hebt geleerd.
Hoe je stopt met reageren op de automatische piloot
Je leert herkennen wanneer je “aangaat”, wat er in je lijf gebeurt en hoe je in dat moment al ruimte kunt creëren.
Waar jouw ingang zit naar meer rust en regie
Niet door harder je best te doen, maar door te begrijpen waar jouw spanning, oververantwoordelijkheid of onrust vandaan komt.
Hoe je anders met jezelf kunt omgaan zonder schuldgevoel
Zodat je grenzen niet voelt als falen, maar als richting. En je keuzes maakt die kloppen voor jezelf én voor de mensen om je heen.
Deze masterclass opent geen deuren die je niet kunt sluiten.
Het geeft je juist helderheid, lucht en richting, zodat je begint te begrijpen waarom je doet wat je doet, en hoe je daar beweging in brengt.
Wat levert het je op:
Het mooie van deze masterclass is dat je niet alleen iets leert, maar ook iets voelt: een verschuiving, een beetje lucht, een eerste glimp van rust. Je gaat merken dat er ruimte ontstaat waar eerst alleen spanning zat. Concreet levert het je op:
Meer begrip voor jezelf
Je ziet waarom je vastloopt in dezelfde patronen, zonder oordeel, maar met helderheid. Dat alleen al geeft opluchting.
Een eerste stap richting rust in je hoofd én lijf
Je leert herkennen wat er gebeurt voordat je “aangaat”, waardoor je eerder kunt bijsturen.
Nieuwe mogelijkheden om anders te reageren
Je krijgt praktische ingangen die je meteen kunt inzetten in lastige situaties, thuis en op je werk.
Meer regie over je keuzes en grenzen
Niet vanuit controle, maar vanuit vertrouwen. Zodat je dichter bij jezelf blijft, ook wanneer de wereld om je heen druk of veeleisend is.
Deze masterclass is vaak het moment waarop mensen zeggen: “Had iemand me dit jaren eerder verteld.” Niet omdat het zwaar is, maar omdat het zoveel helderheid geeft.
Wat anderen zeggen over ons
"Tijdens de training liet ik in tien minuten een levenslange overtuiging los. Sinds dat moment durf ik mezelf écht te laten zien.”
Voor de training voelde ik me vaak geleefd en zette ik mezelf niet op de eerste plaats. Tijdens een oefening liet ik in tien minuten een levenslange overtuiging los. Sindsdien ervaar ik meer rust, overzicht en durf ik mezelf echt te laten zien. De technieken gebruik ik dagelijks in mijn werk en privé.” - Jayanti, vertrouwenspersoon jeugdhulp
Waarom wij deze masterclass voor je gemaakt hebben
Omdat we zien hoe vaak het misgaat zonder dat iemand het doorheeft.
Mensen zoals jij, warm, loyaal, gevoelig, verantwoordelijk, die altijd klaarstaan, alles voelen en meer dragen dan ze laten zien. Mensen die sterk lijken, maar vanbinnen overleven op spanning, aanpassing en automatische reflexen.
Wij zijn Priscilla Jaddoe en Henk Beljaars.
En in ons werk zien we keer op keer hetzelfde gebeuren:
intens betrokken mensen die zichzelf kwijt raken in het pleasen, zorgen, aanpassen, overeind blijven, totdat ze niet meer weten waar hún grens eindigt en die van anderen begint.
Niet omdat je het verkeerd doet. Maar omdat je niet bewust ziet wat je in beweging zet, waarom je dat doet en wat je probeert te beschermen.
Met deze masterclass willen we dat patroon zichtbaar maken.
Op een warme, veilige manier. Zónder oordeel. Zónder dat je jezelf hoeft te forceren.
We helpen je begrijpen wat er in jou gebeurt wanneer je spanning voelt, waarom je zo snel “aan” staat, en hoe je kleine ingangen vindt om weer rust en ruimte terug te pakken. Niet door harder je best te doen, maar door ínzicht.
Zodat je niet langer op de automatische piloot leeft, maar weer keuzes maakt die kloppen voor jou. Deze masterclass is gemaakt als eerste, zachte stap terug naar jezelf.
